5 Manfaat Bermain Hola Hoop Bagi Kesehatan

5 Manfaat Bermain Hola Hoop Bagi Kesehatan – Hola hoop merupakan permainan yang sangat menyenangkan dan juga sangat mudah di mainkan. Permainan ini bisa di mainkan pada kalangan anak-anak, mudah dan bahkan juga orang tua. Hola hoop ini memiliki bentuk bulat dan juga menyerupai gelang, namun sangat besar. Selain itu, terbuat dari bambu melingkar, rotan bulat, dan juga bahan lainnya yang ringan.

2Permainan tidak hanya menyenangkan, tetapi ternyata memiliki manfaat yang sangat besar juga bagi kesehatan tubuh. jika anda penasaran manfaat apa saja setelah memainkan permainan hola hoop ini, simak berikut 5 manfaat bermain hola hoop bagi kesehatan.

1.Menghilangkan lemak perut

Jika anda memiliki lemak di dalam perut, dan mengiginkan cepat hilang serta mengurangi lemak tersebut. Maka sebaiknya untuk mencoba memainkan permainan ini dengan maksimal dan juga teratur melakukannya. Lemak tersebut akan terbakar dengan gerakan – gerakan melingkar, sehingga akan menghilangkan lemak di dalam tubuh dengan maksimal.

2. Mengurangi lemak di pinggang

Selain lemak yang ada di perut, ternyata lemak yang ada di pinggang juga akan berkurang ketika bermainan hola hoop ini dengan benar. Hal ini sama di lakukannnya dengan memutarkan dan memainkannya di pinggang, akan menggurangi dan membakar lemak yang terdapat di pinggang anda.

7 Efek Bahaya Tidur Berlebihan Bagi kesehatan

3. Mengencangkan pinggul

Sebagian banyak sekali wanita yang memiliki pinggung besar dan juga memiliki bentuk yang tidak kencang. Jika hal tersebut ada pada anda sebaiknya untuk mengencangkannya dengan bermainan hola hoop secara teratur. Gerakan – gerakan tertentu akan membuat pinggul anda kencang, khusunya bagi para wanita.

4. Merampingkan paha

Mempunyai paha yang sangat ramping memanglah idaman bagi setiap wanita, oleh karena itu banyak sekali wanita yang mengiginkan untuk mengencangkan pahanya. Dalam masalah tersebut memang harus memerlukan waktu yang sangat lama atau dalam jangka panjang, namun tetapi perlu diketahui dengan memainkan hola hoop akan mengatasi hal tersebut dengan baik.

Hal ini di karenakan, bermainan hola hoop ini akan membakar lemak, dan juga membuat otot – otot di sekitar paha akan berkerja ekstra, dan juga aliran darah menjadi lancar. Oleh karena itu, di sarankan terutamanya wanita untuk melakukan permainan ini dengan teratur.

5. Mengencangkan payudara

Banyak sekali yang tidak mengetahui bahwa dengan melakukan permainan ini juga dapat mengencangkan payudara wanita dengan maksimal. Hal ini di karenakan gerakan tangan, dan otot sekitar payudara bergerak dengan aktif, sehingga akan membuat payudara mengencang dengan baik.

Selain itu, dengan melakukan gerakan – gerakan bermaina hola hoop ini dengan baik juga akan menghilangkan lemak di dalam payudara, bahkan juga akan memperlancarkan aliran darah yang ada di dalam payudara.

Baca juga : 7 Makanan Enak Yang Memicuh Batu Ginjal

Loading…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *