7 Keajaiban Manfaat Buah Pepaya bagi kesehatan tubuh

7 Keajaiban Manfaat Buah Pepaya bagi kesehatan tubuh – Apakah kalian kenal dengan yang namanya buah pepaya. Mungkin yang tak kenalal uah ini bukan orang indonesia. Buah pepaya merupakan buah yang sangat disukai hampir semua kalangan masyarakat indonesia. Yang mana tanaman buah ini hampir bisa hidup di seluruh dataran indonesia.

a

Kalau bicara buah pepaya mungkin anda sudah tahu betapa banyak sekali manfaat bila mengkonsumsi buah ini. Kandungan buah ini berupa :

  • Vitamin A (1.750 IU)
  • Vitamin B ( 0.03 mg)
  • Vitamin C (56 mg)
  • Kalium (470 mg)
  • Zat Besi (0.3 mg)
  • Kalsium (20 mg)
  • Riboflavin (0.04 mg)
  • Fosfor (16 mg)
  • Niacin (0.3 mg)
  • Lemak (0.1 gr)
  • Karbohidrat (10 gr)
  • Protein (0.6 gr)
  • Kalori (39)

Adapun khasiat dan fungsi buah pepaya untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui :

Menjaga Kesehatan Mata

Vitamin A yang sangat tinggi yang terdapat dalam buag pepaya sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata kita.

Mencegah Stroke dan Serangan Jantung

Menurut hasil analisis buah pepayan banyak mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk mencegah terjadinya oksidasi kolestrol yang bisa menyebabkan stroke dan serangan jantung manusia.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Tidak perlu diragukan lagi Vitamin C yang sangat melimpah dalam buah ini, menjadikan buah ini menjadi salah satu buah yang bisa di jadikan sebagi meningkatkan ketahan tubuh sehingga kita tidak mudah dalam terserang penyakit.

Mengatasi Sembelit dan Pemperlancar Pencernaan

Ternyata di buah pepaya terdapat kanungan Papain yang dapat membunuh bakteri yang menggangu sistem pencernaan kita dan di ketahui sebagai biang penyebab sembelit yang sering di derita. Hanya dengan memakan buah pepaya ini anda kan jauh lebih mudah dalam BAB tantunya.

Menjaga Agar Kulit Tetap Sehat

Bagi anda ynag ingin menjaga kulit agar selalu sehat dan kelihatan cerah tidak kusam konsumsilah buah pepaya, karena di dalam buah pepayah banyak mengandung vitamin C dan E yang mambantu mengatasi kulit kering serta meremajakan sel kulit.

Mengobati Luka Pada Kulit

Mungkin selama ini anda hanya memanfaatkan daging buahnya saja. Ternayata kulit dari buahnya juga bis amengobati luka pada kulit kita. Anda bisa mencobanya bila terdapat luka iritasi maupun luka gores pada kulit anda , da di jamin ini adalah cara alami yang no efek samping.

Pembersi Racun Dalam Tubuh

Banyak sekali saat ini orang yang hobi mengkonsumsi makanan yang cepat saji dan bahan yang di olah dengan bahan yang tidak sehat atau berbahaya. Nah dengan mengkonsumsi buah pepaya secara rutin akan membuat antioksidan yang dikandungan menetralkan racun-racun tersebut.

Demikianlah postingan saya kali ini semoga artikel yang bertema “ 7 Keajaiban Manfaat Buah Pepaya bagi kesehatan tubuh” dapat menjadi ref agar anda bisa dan selalu mengkonsumsi buah pepaya dengan rutin. Slam sukses selalu..

Baca Artikel Lainnya :

Loading…

About Mas Joko

Bukan Indonesia Yang Membutuhkan Dunia, Namun Dunia Yang Membutuhkan Indonesia

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *