Apakah Wajib Kita Minum 8 Gelas Air Dalam Sehari?

Apakah Wajib Kita Minum 8 Gelas Air Dalam Sehari? – Anda mungkin pernah mendapat saran dari beberapa dokter atau rekan anda yang mengerti kesehatan bahwa kita harus minum 8 gelas air putih dalam sehari.

Untitled

Apa itu benar? Ada beberapa pihak yang menganggap hal itu benar. Tapi ada juga pihak yang menentangnya.

Peneliti di Inggris menganggap  Natioanal Health Service terlalu mengada-ada. British Medical Journey menerbitkan supaya kita tidak begitu saja percaya pada apa yang disarankan saat ini.

Dokter di Glasgow, Dr. Margareth Mccartney mengatakan bahwa manfaat air minum akan didapat bila diminum dalam jumlah yang banyak terlalu dibesar-besarkan. Kata Margareth  dari hasil penelitian “Minum air saat tidak haus justru menghambat untuk berpikir.”

Buktinya, bahan kimia untuk desinfeksi yang terdapat pada air minum kemasan bahaya untuk kesehatan. Minum air dalam jumlah berlebih juga dapat menyebabkan kurang tidur karena harus ke kamar mandi untuk buang air kecil.

Studi lain mengatakan bahwa meminum air putih yang berlebihan justru merusak jantung bukan malah mencegahnya.

Margareth juga mengatakan bila terlalu banyak mium air putih dapat menimbulkan hiponatremia (kadar garam tubuh menurun sehingga menyebabkan pembengkakan otak) serta hiperdrosis.

Belum ada hasil akhir mengenai hal ini. Tapi dianjurkan untuk anda cukup minum air putih tiap harinya sehingga tubuh tak kekurangan cairan dan kelelahan yang tak berarti. Cukup minum air putih tiap hari membantu anda terhindar dari berbagai penyakit terutama penyakit ginjal.

Menurut penelitian lain, bila anda meminum 8 gelas air putih setiap hari namun tidak diimbangi dengan aktifitas fisik atau makanan bergizi yang menunjang,hal itu akan sama saja.

Baca Artikel Lainnya :

Tubuh kita memang 70% mengandung air. Tapi jangan salah kaprah. Bukan berarti kita harus terus-terusan minum air secara berlebih. Dengan minum air secara berlebih,anda malah bakal kehilangan manfaat dari air itu sendiri.

Sebaliknya,jika anda minum air putih dengan cukup anda akan merasa lebih sehat,semangat,dan berenargi sepanjang hari.

Itulah jawaban singkat mengenai minum air 8 gelas perhari. Semoga bermanfaat.

Loading...

About Mas Joko

Bukan Indonesia Yang Membutuhkan Dunia, Namun Dunia Yang Membutuhkan Indonesia

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *