Cara Menyembuhkan Mata Minus

Cara Menyembuhkan Mata Minus – Mata minus dapat dibantu dengan memakai kacamata atau memakai kontak lensa.

Memakai kacamata kadang membuat sebagian orang tidak percaya diri dengan penampilannya.

rus

Mata minus dapat disembuhkan dengan cara yang cepat dan membutuhkan biaya yang mahal. Jika menggunakan cara yang cepat dapat melakukan operasi lasik mata.

Vitamin A membantu dalam pembentukan pigmen mata. Beta karoten yang terkandung di vitamin A sangat dibutuhkan untuk kesehatan mata. Makanan yang tinggi vitamin A yaitu wortel, tomat, brokoli, hati sapi,

Melakukan senam mata

Sebelum melakukan senam mata gosokkan kedua tangan Anda hingga panas lalu taruh kedua telapak tangan Anda di mata Anda hingga tidak panas. Lalu lakukan gerakkan senam mata seperti berikut:

  1. Arahkan pandangan mata Anda ke atas lalu ke bawah. Lakukan gerakan ini secara berulang ulang
  2. Gerakkan bola mata Anda ke kanan dan ke kiri
  3. Gerakkan bola mata ke atas dan tahan
  4. Gerakkan bola mata ke bawah dan tahan
  5. Gerakkan bola mata ke atas dan ke bawah yang dimulai dari pojok kiri atas dan di akhiri di pojok kanan bawah
  6. Gerakkan bola mata ke atas dan ke bawah yang dimulai dari pojok kanan atas dan diakhiri pojok kiri bawah
  7. Putar bola mata searah dengan jarum jam
  8. Putar bola mata berlawanan dengan arah jarum jam
  9. Melihat pepohonan pada pagi hari

Saat bangun tidur bukalah jendela kamar Anda dan lihat pepohonan di sekitar Anda. Pilihlah pohon dengan jarak yang paling jauh. Perhatikan selama 5-10 menit. Lakukanlah setiap hari. Dalam beberapa minggu Anda akan Merasakan peningkatan penglihatan Anda.

Menggunakan pensil

Ambil pensil lalu fokuskan mata Anda ke pensil Anda lalu jauhkan dekatkan pensil dengan cepat. Walaupun kegiatan ini sedikit melelahkan tetapi dapat mempertajam penglihatan Anda.

Baca Artikel Lainnya :

Semoga dengan membaca artikel ini Anda dapat mengurangi mata minus dan semoga berhasilll.

Loading…

About Mas Joko

Bukan Indonesia Yang Membutuhkan Dunia, Namun Dunia Yang Membutuhkan Indonesia

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *