Cara Mudah Dalam Mengecilkan Pinggang Dengan Olahraga

Memiliki tubuh yang ideal, mungkin adalah dambaan dari sebagian besar wanita, memiliki postur tubuh yang ideal, biasanya dikaitkan dengantubuh yang berbentuk gitar spanyol, hal itu dikatakan oleh sebagian orang, dikarenakan bentuk gitar spanyol memiliki bentuk sepeti lekukan tubuh wanita yang indah.

t 29

Hal ini disebabkan oleh bentuk pinggang yang ramping, jadi disini saya memberikan cara mudah dalam mengecilkan bentuk pinggang dengan cara olahraga, karena olahraga adalah cara yang terbaik dan juga sehat untuk mendapatkan bentuk tubuh  yang  ideal.

Berikut adalah jenis olahraga yang dapat mengecilkan bentuk pinggang anda:

  1. Sit up

Sudah bukan menjadi rahasia lagi, jika olahraga sit up mampu untuk membakar lemak di perut dan dapat merampingkan pinggang. Metode sit up ini dapat dilakukan dengan cara berbaring, dan mengangkat badan kearah depan.

Jika hal ini sulit dilakukan, anda dapat meminta seseorang untuk memegangi kaki anda saat melakukan sit up.

  1. Bersepeda

Bersepeda adalah olahraga yang cukup menguras kalori dan juga menyenangkan, biasanya olahraga ini dilakukan saat pagi maupun sore hari.

Olahraga yang satu ini juga dapat membantu pembentukan pinggang dan mengecilkan bagian-bagian tubuh, seperti perut dan juga kaki.

  1. Jogging

Olahraga ini adalah olahraga yang sangat mudah dilakukan, karena dapat dilakukan dimanapun. Jogging biasanya dilakukan pada pagi hari dan juga terkadang sore hari. Selain mudah, olahraga ini adalah salah satu olahraga yang di cukup digemari oleh kebanyakan orang.

  1. Yoga

Yoga atau yang biasa disebut meditasi ini, biasanya menjadi olahraga yang paling di minati, selain tidak terlalu banyak melakukan gerakan yang berat, olahraga ini juga dipercaya dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit, contohnya sebagai terapi untuk meringankan masalah sakit kepala, dan lainnya.

  1. Senam

Melakukan kegiatan senam tentulah sangat menyenangkan, bagaimana tidak, senam biasanya diiringi dengan musik yang memilki tempo yang cukup cepat, hal ini menyebabkan tingkat semangat yang cukup tinggi dalam melakukan olahraga senam ini.

Baca Artikel Lainnya :

Senam biasanya dilakukan oleh 1 atau lebih instruktur yang berada di depan,dan sisanya mengikuti gerakannya dibelakang.

Loading...

About Rita Elfianis

Segala sesuatu yang dikerjakan dengan ikhlas pasti akan membuahkan hasil. Tetaplah berusaha menggapai impian kita. Jangan menyerah.

  

One thought on “Cara Mudah Dalam Mengecilkan Pinggang Dengan Olahraga

  1. guntur gagah

    Kak rita, gu gu hari naek sepeda ke kampus tpi kok gak ramping2 y pinggangnya?

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *