Fakta Menakjubkan Tentang Kalium

Fakta Menakjubkan Tentang Kalium – Kalium adalah nama lain dari potassium yang merupakan zat mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh dan seluruh organ manusia.

Untitled

Kaliumlah yang menunjang berbagai aktivitas yang terjadi di bagian dalam rongga tubuh manusia, memastikan semua berjalan dengan baik tanpa hambatan.

Kalium dapat ditemukan pada buah seperti pisang, kemudian pada daging, produk susu, alpukat, jeruk, strawberry, telur, keju, pada tumbuhan kacang – kacangan, ikan salmon dan cod.

Banyak orang yang kadang salah tafsir, mereka menganggap bahwa kalium adalah zat yang sama dengan kalsium. Keduanya jelas berbeda.

Kesamaan diantara keduanya adalah bahwa mereka sama – sama merupakan bagian dari tujuh kalsium yang keberadaannya sangat penting bagi kinerja tubuh kita secara keseluruhan.

Di dalam tubuh, kalium akan bekerjasama dengan keluarga mineral lainnya seperti kalsium, fosfor, magnesium, natrium, klorida dan sulfur. Sebagai salah satu mineral penting yang dibutuhkan oleh tubuh, kalium memiliki beberapa fakta menakjubkan, diantaranya :

  • Membantu proses bergeraknya otot di dalam tubuh
  • Dapat mencegah penyakit jantung
  • Membantu menormalkan detak jantung
  • Membantu mengurangi resiko kram
  • Menjaga kesehatan sistem syaraf
  • Sebagai penghilang stress
  • Membantu mengurangi resiko kram
  • Penangkal stroke
  • Penangkal diabetes dan meningkatnya kadar gula dalam darah
  • Untuk penguat tulang
  • Membantu mengurangi resiko batu ginjal

Dari demikian banyaknya fakta menkajubkan tentang kalium/ potassium, ada baiknya anda memahami bagaimana cara mengkonsumsi kalium dengan cara yang tepat.

Komsumsilah makanan yang mengandung potassium/ kalium dalam jumlah secukupnya. Karena jika konsumsi kalium dilakukan secara berlebihan hal ini ternyata dapat mendatangkan dampak yang buruk bagi tubuh.

Baca Juga ;

Tanda – tanda yang biasanya dirasakan adalah: detak jantung yang tidak normal, bisa terlalu cepat maupun yang terburuk berhenti berdetak. Selain itu tubuh merasakan kebas, muntah – muntah, lumpuh maupun sesak nafas.

Usahakanlah agar konsumsi kalium dilakukan secara seimbang. Atas pembahasan ini, mudah – mudahan pembaca memahami manfaat dan cara konsumsi kalium yang seimbang bagi tubuh masing – masing.

Loading…

About Mas Joko

Bukan Indonesia Yang Membutuhkan Dunia, Namun Dunia Yang Membutuhkan Indonesia

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *