Kandungan Luar Biasa Dari Buah Kurma

Kurma merupakan buah yang berasal dari Timur Tengah. Perlu anda ketahui bahwa kurma yang banyak dijual di pasar di Indonesia yang biasanya berwana cokelat tua atau muda adalah kurma yang telah diproses menjadi manisan.

e 46

Buah kurma yang sesungguhnya adalah berwarna hijau, memiliki serat daging buah yang lembut dan rasanya sangat manis karena mengandung kadar fruktosa yang cukup tinggi.

Buah kurma memiliki banyak nutrisi yang bermanfaat dan dibutuhkan oleh tubuh kita. Kurma yang matang memiliki kandungan gula, lemak, protein, besi, tembaga, asam folat dan magnesium serta kalium.

Manfaat kurma dalam menunjang kesehatan tubuh kita antara lain:

  1. Sebagai penguat fungsi lambung
  2. Sebagai penguat fungsi hati
  3. Mengobati diare
  4. Memperlancar buang besar, karena kandungan seratnya yang cukup tinggi.
  5. Mengencangkan otot kendor
  6. Menguatkan rahim dan mempermudah proses melahirkan bagi ibu
  7. Menjaga kesehatan mata
  8. Membantu meningkatkan produksi trombosit darah
  9. Sebagai supplemen penambah energy
  10. Kaya antioksidan sehingga membantu menambah kesehatan kulit anda
  11. Mencegah terjadinya stroke karena kandungan kalium yang berfungsi menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh, yang akan berimbas pada normalnya denyut jantung, tekanan darah sehingga kita dapat terhindar dari serangan stroke.
  12. Selain itu bagi kesehatan, kurma pun bermanfaat bagi kecantikan. Hal ini dapat dilakukan dengan menjadikan kurma sebagai masker di wajah atau bisa juga dijadikan peeling bagi kulit yang dapat dilakukan sebelum mandi.

Buah kurma yang matang dinamakan kurma rutab, kurma ini adalah jenis kurma segar yang ranum dan matang pohon. Matang pohon adalah ketika buah dalam kondisi terbaik untuk di makan.

Baca Artikel Lainnya :

Sebetulnya masih banyak jenis kurma yang dijual dipasaran, semua kembali kepada selera anda untuk memilih jenis kurma yang digemari.

Untuk jenis yang telah jadi manisan atau yang sudah dikeringkan, dapat dengan mudah dijumapi di sepanjang jalan yang ada di kawasan Tanah Abang, dan biasanya kurma tersebut dijual bersama dengan berbagai panganan dan seouvenir khas yang biasa dijadikan oleh – oleh dari orang yang baru menunaikan ibadah haji.

Loading…

About Rita Elfianis

Segala sesuatu yang dikerjakan dengan ikhlas pasti akan membuahkan hasil. Tetaplah berusaha menggapai impian kita. Jangan menyerah.

  

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *