Manfaat dan Khasiat Buah Pisang Untuk Kesehatan

pisangg

Manfaat dan Khasiat Buah Pisang Untuk Kesehatan – Pisang merupakan tanaman yang mudah ditemukan di dataran indonesia, hampir semua pulau di indonesia dapat di tumbuhi oleh buah pisang ini. buah pisang ini banyak seklai di gemari oleh masyarakat inidonesia dan biasanya juga di makan sebagai buah cuci mulut. kandungan vitain yang sangat melimpah menjadikan buah ini banyak sekali di manfatkan untuk kesehatan. adapun kandungan buah pisang sebagai berikut :

  • (68%) air
  • (25%) gula
  • (2%) protein
  • (1%) lemak dan minyak
  • (1%) serat Selulosa
  • vitamin A (300 IU per seratus gram)
  • vitamin B dengan berbagai jenisnya; B1, B2, B 6, dan 12 (100 mg per seratus gram)
  • Kalsium (100 mg per seratus gram)
  • Fosfor, Besi, Sodium, Kalium (potassium), Magnesium, dan Seng

Dengan banyaknya kandungan yang berada dalam bua pisang tidang di ragukan lagi bahwa buah pisang sangat banyak seklai manfaatnya untuk kesehatan kita, adapun manfaat dan khasiat buah pisang utuk kesehatan sebagai berikut :

  • Buah Pisang Sebagai Sumber Energi

Kandungan karbohidrat yang berada di dalam buah pisang dapatmenjadi salah satu sumber energi yang di alirkan ke tubuh kita. jika buah pisang di kosumsi tiap hari 2 buah pisang saja maka dapat meningkatkan daya tahan tubuh serta mampu menambah energi untuk aktivitas sehari hari.

  • Buah Pisang Dapat Menyembuhkan Luka Bakar

Bila nada memiliki sebuah luka bakar, solusi tepat dapan penyembuhannya bisa menggunakan buah pisang, caranya cukup mudah yaitu dengan cara menghaluskannya setelah itu oleskan pada daerah yang terkena luka bakar, dan di yakini akan mengurasi rasa sakit dan mempercepat proses pemulihan sel kulit.

  • Buah Pisang Bermanfaat Untuk Mengalirkan oksigen ke otak

buah pisang banyak mengandung potasim yang mana fungsi potasium itu sendiri adalah mengalirkan oksigen menuju otak, tentunya dapat membantu sirkulasi oksigen ke otak dan dapat mengurangi penyakit strok.

  • Buah Pisang Mengurangi rasa sakit ketika haid

Apabila anda sedang hait dan merasa nyeri di sarankan untuk mengkonsumsi buah pisang maka rasa nyeri yang anda deita perlahan akan berkurang.

  • Buah Pisang Mengurangi pembengkakan

Buah pisang di yakini dapat mengurang proses pembengkakan, serta juga dapat melindungi anda dari resiko diabetes tipe 2, membantu diet atau menurunkan berat badan, hal ini mungkin di sebabkan karena buah pisang banyak mengandung vitamin B-6.

  • Buah Pisang Mengobati sembelit

Buah Pisang dapat digunakan sebagai obat sembelit yang alami. buah ini dapat digunakan sebagai salah satu obat yang dapat memperlancang buag air besar. karena prosesnya nya yaitu mengurangi pengerasan fases.

  • Buah Pisang Meningkatkan kekebalan tubuh

Buah pisang mengandung Vitamin A, C, dan B6 dapat dengan cepat meningkatkan kekebalan tubuh dalam melawan infeksi baik infeksi bakteri ataupun virus.

  • Buah Pisang Obat hipertensi (tekanan darah tinggi)

Kandungan kalium yang terdapat pada buah pisang membantu mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit dalam darah sehingga tekanan darah sangat bisa terkendali. yang penting adalah Kandungan seratnya dapat mengikat lemak untuk mencegah terbentuknya plak yang berdampak naiknya tekanan darah kita.

  • Buah Pisang Mencegah penyakit jantung

Vitamin C dan flavonoid yang terdapat pada buah pisang memiliki sifat antioksidan yaitu dapat mencegah oksidasi lemak yang menyebabkan gejala penyakit jantung. Kaliumnya juga merupakan tonik yang baik bagi jantung.

  • Buah Pisang Kesehatan janin

agi ibu ibu yag sedang hamil di sarankan mengkonsumsi pisang hal ini di karenakan pisang mengandung asam folat yang mana mudah di seram oleh janin sebagai sumber energi atau bahan makanan janin.

  • Buah Pisang Mengatasi anemia (kurang darah)

Buah Pisang ini juga mengandung banyak zat besi. Dua buah pisang setiap hari, cukup membuat penderita anemia terselamatkan.

Mungkin hanya inlah yang bisa di sampaikan melalui artikel ini mengenai Manfaat dan Khasiat Buah Pisang Untuk Kesehatan semoga artikel ini mampu memberikan dorongan untuk kita agar lebih giat mengkonsumsi buah pisang. selamat mencoba..

Loading…

About Mas Joko

Bukan Indonesia Yang Membutuhkan Dunia, Namun Dunia Yang Membutuhkan Indonesia

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *