Manfaat Dan Khasiat Meminum Teh Hijau Sebelum Tidur

Teh hijau adalah teh yang dibuat dari daun teh yang dipetik dan diproses dengan proses pemanasan untuk mencegah oksidasi. Teh hijau adalah minuman terkenal dari negeri Sakura tapi, seiring berjalannya waktu penikmat teh hijau bertambah bahkan sampai di negara Barat.

Teh hijau mempunyai banyak jenis contohnya: gyokuro, matcha, sencha, genmaicha, kabusecha, bancha, houjicha, dan kukicha.

s 204

Teh hijau dapat dinikmati saat pagi hari setelah bangun tidur sebelum memulai serangkaian kegiatan dan sebelum tidur. Nah, beberapa manfaat teh hijau diminum saat  sebelum tidur.

  • Teh hijau mengandung asam amino dan L-theanin yang dapat membuat otak rileks sehingga dapat membantu tidur lebiih nyenyak.
  • Catechin yang terkandung di dalam teh hijau dapat membantu untuk membunuh virus dan bakteri karena catechin merupakan salah satu antioksidan yang paling kuat.
  • Membantu metabolisme meningkat.
  • Meminua teh hijau di malam hari dapat mengurangi risiko terkana sakit flu hingga 75% karena teh hijau memiliki polifenol yang dapat mencegah serangan virus berbahaya.
  • Membantu merangsang usus di pagi hari sehingga dapat membantu mempercepat pengeluaran hasil ekskresi di usus. Hal ini baik bagi organ pencernaan. Sebaiknya jangan makan dan minum apa – apa lagi setelah meminum teh hijau.
  • Membuat pintar karena meminum teh hijau meningkatkan fungsi otak dan fungsi kognitif.
  • Teh hijau mampu menangkal radikal bebas sehingga risiko terkena kanker menurun. Segala macam kanker.
  • Meningkatan daya tahan tubuh dan mencerahkan kulit.
  • Mencegah terserang demam.
  • Menurunkan berat badan.
  • Dapat mendetoks tubuh sehingga baik bagi kesehatan ginjal dan kandung kemih.
  • Membuat hari esok lebih energik dan bersemangat.
  • Memberikan rasa hangat di tubuh.
  • Bagi wanita yang ingin mempunyai badan yang ramping dan penderita obesitas dianjurkan meminum teh hijau karena teh hijau dapat menurunkan berat badan.
  • Pengganjal lapar di malam hari.

Baca Artikel Lainnya :

Nah itu beberapa khasiat teh hijau diminum sebelum tidur. Disarankan agar menikmati teh hijau tanpa gula karena khasiatnya lebih terasa dibandingkan dengan meenggunakan gula.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *