8 Manfaat dan Khasiat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat dan Khasiat Minyak Zaitun – Minyak zaitun telah dikenal banyak orang memiliki manfaat yang berlimpah sehingga saat ini banyak produk kesehatan dan kecantikan menggunakan minyak zaitun dalam produk mereka. diketahui minyak zaitun ini banyak mengandung senyawa dan mineral yang mempu memberikan asukan yang berguna untuk kecantikan dan kesehatan.

Untitled

Berikut kandungan minyak zaitun dalam 100 gr, yaitu ;

  • Energi – 3701 kJ atau setara dengan 885 kcal
  • Karbohidrat – 0 g
  • Lemak – 100 g (Jenuh sebanyak 14 g, Omega-3 lemak <1,5 g, Tak jenuh tunggal 73 g, Tak jenuh ganda 11 g, Omega-6 leak 3,5-21 g
  • Protein – 0 g
  • Vitamin E – 14 mg
  • Vitamin K – 62 mg

Adapun manfaat dan khasiat minyak zaitun untuk kesehatan dan kecantikan adalah sebagai berikut :

1. Mencegah Penuaan Dini

Minyak zaitun diketahui banyak mengandung zat salah satunya yaitu linoleic acid. zat ini berfungsi menjaga kaddungan kadar air pada kulit wajah kita, sehingga kulit tidak tampak keriput pada usia muda. inilah sebabnya minyak yang satu ini sangat bisa diandalkan dalam proses peremajaan kulit.

2. Mengatasi Wajah Berminyak

Bagi anda yang saat ini mengalami masalah pada kulit yaitu berlebihnya jumlah minyak pada wajah, alangkah baiknya mencari solusi dengan cara yang aman dan alami salah satunya yaitu menggunakan minyak zaitun.

Cara memanfaatkan minyak zaitun untuk mengurangi minyak diwajah yaitu dengan membuat masjer wajah dengan bahan campuran dari minyak zaitun. hal ini sudah teruji dan banyak yang mencobanya. silahkan anda praktekan sendiri.

3. Menghilangkan Noda Jerawat

Selain mengatasi wajah berminyak, minyak zaitun juga mampu mengatasi atau menghilangkan noda bekas jerawat, yaitu dengan cara panaskan minyak zaitun, kemudian oleskan pada kulit wajah yang terdapat noda bekas jerawat.

4. Dapat Mengontrol Tekanan darah

Dari penelitihan yang dilakukan beberaa dokter bahwa hanya dengan menambahkan mnyak zaitun pada program diet yang kita lakukan dapat mengontrol tekanan darah. nah bagi anda yang memiliki tekanan darah yang tidak stabil alangkah baiknya mencoba program ini.

5. Pencegahan Stroke

Baru-baru ini terdapat penelitahan tentang penyakit stroke dan ternyata setelah lama penelitihan berjalan disimpulkan bahwa dengan mengkosumsi minyak zaitun secara rutin akan mampu menurunkan terserangnya penyakit stroke. Penelitihan ini terus berlanjut hingga saat ini dan semoga saja bisa menjadi alternatif pencegahan stroke yang mujarab.

6. Anti Inflamasi

Seperti yang sudah saya jelaskan diatas bahwa minyak zaitun banyak mengandung antikosidan jenis polifenol, yang diketahui sangat berfungsi sebagai pelindung sel. kandunga inilah yang memiliki sifat anti inflamasi. Penelitihan terbaru menyebutkan bahwa kandungan ini sangat baik untuk tulang dan kesehatan dalam proses pencernaan.

7. Pencegah Kanker

Beberapa penelitihan mengungkapkan bahwa ada engaruh yang sangat signifikan terhadap orang yang mengkosumsi minyak zaitun. teryata orang-orang tersebut dapat menurunkan resiko terhadap serangan kanker kolorektal. bagi para wanita yang rutin mengkosumsi minyak zaitun diduhaga mampu mengurangi atau meminimalkan serangan kanker payudara.

8. Untuk Perawatan Rambut

Rambut adalah mahkota yang mungkin bagi sebagian orang adalah hal yang sangat penting, oleh karena itu dalam merawat rambut harus tetap salah satunya yaitu dengan menggunakan minyak zaitun. anda bisa mencampurkan minyak zaitun dengan madu. Fungsinya yaitu :

  • Dapat mengembangkan rambut
  • Dapat memanjakankan rambut
  • Merawat rambut dari kerusakan seperti ramut bercabang dan lain-lain..

nah itulah sekilas tentang manfaat dan kasiat minyak zaitun untuk kesehatan dan kecantikan. masalah efek samping saat ini belum ada penelitihan yang menyebutkan bahaya apabila megosumsi minyak zaitun ini namun ada batasan-batasan penggunaan seperti pada wanita hamil dan menyusui, orang sakit diabetes dan orang yang ingin melakukan bedah operasi. Semoga bermanfaat…

Baca Juga :

Loading…

About Mas Joko

Bukan Indonesia Yang Membutuhkan Dunia, Namun Dunia Yang Membutuhkan Indonesia

One thought on “8 Manfaat dan Khasiat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan dan Kecantikan

  1. Pingback: Manfaat Penting Crystal X Bagi Kesehatan Wanita | Joko Warino Blog

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *