Mengintip Buah Semangka yang Kaya Akan Manfaat

Mengintip Buah Semangka yang Kaya Akan Manfaat – Tentu Anda sudah sering melihat semangka. Salah satu buah yang sangat menyegarkan ini ternyata mempunyai segudang manfaat yang berguna untuk kesehatan tubuh. Semangka ternyata bisa dimanfaatkan biji, kulit dan daging buah. Lantas apa saja manfaat dari semangka ini? berikut ulasannya.

1

Baik untuk Tulang dan Jantung

Selain buah tomat, semangka menjadi salah satu buah yang kaya dengan kandungan likopen. Likopen ini ialah karotenoid, salah satu jenis dari antioksidan yang bisa mencegah kerusakan pada tubuh serta sel yang diakibatkan radikal bebas. Selain hal tersebut, likopen ini juga bisa melindungi tubuh dari adanya kolesterol jahat, sebuah penelitian yang terbaru menunjukkan bila likopen ini bisa menjaga kesehatan jantung dan kesehatan tulang.

Antioksidan

Selain jeruk serta jambu biji, semangka ini ialah sumber yang begitu luar biasa untuk likopen seperti yang telah diterangkan, semangka mempunyai kandungan yang kaya akan likopen. Selain bisa menyehatkan jantung serta tulang, likopen juga mempunyai fungsi sebagai antioksidan.

Kemampuan likopen sebagai antioksidan ini begitu mengejutkan dan menakjubkan sebagai penetralisir dari radikal bebas yang bisa merusak sel serta jaringan di tubuh. Selain kesehatan, antioksidan ini akan menunjang kecantikan seorang wanita seperti kulit yang terlihat lebih awet muda.

Menghindari Dehidrasi Serta Kaya Kandungan Serat

Semangka ialah salah satu buah yang mempunyai kandungan air yang begitu tinggi. Tidak heran jika buah ini begitu di sukai warga untuk daerah tropis serta menjadi salah satu buah yang terfavorit saat musim panas di negara yang memiliki 4 musim.

Kandungan air yang begitu tinggi akan membuat seseorang terhindar dari adanya dehidrasi. Rasa yang diberikan tentu akan jauh lebih enak bila dibanding dengan air mineral yang biasa. Selain itu serat yang terkandung di dalam semangka bisa membantu seseorang terhindar dari adanya sembelit.

Obat Kuat yang Alami

Banyak penelitian yang menunjukkan jika semangka ialah obat kuat yang alami untuk pria. Mengkonsumsi semangka dengan teratur akan memberi efek yang sama dengan viagra, serta mengobati dan mencegah gangguan seperti impoten. Salah satu kelebihan dari buah semangka ini untuk mengatasi impoten ialah ia nantinya tidak akan menimbulkan berbagai macam efek samping seperti yang sering sekali terjadi saat seseorang mengkonsumsi obat kuat.

Nutrisi Penting dan Kaya Vitamin

Semangka ialah buah yang mempunyai mineral dan vitamin. Di dalam 152 gram semangka ini akan mencangkupi kebutuhan vitamin serta mineral. Di dalam 152 gr semangka akan mencukupi kebutuhan vitamin C harian 20,4 persen. Untuk kebutuhan vitamin A sebanyak 17,2 persen, dan untuk potasium sebanyak 7,8 persen, magnesium 3,8 persen. Kabar yang paling baik ialah semangka merupakan buah yang begitu rendah kalori. Saat Anda menikmatinya, Anda tidak perlu khawatir tentang kenaikan berat badan.

Kanker Prostat dan Jantung

Semangka mempunyai kandungan lycopene. Kandungan ini ialah senyawa antioksidan yang dimiliki oleh tanaman yang begitu terkenal ampuh untuk melawan penyakit dari jantung serta kanker prostat. Mungkin Anda menganggap tomat salah satu penghasil dari lycopene yang terbaik.

Namun jika tomat, Anda harus memasaknya terlebih dulu, namun untuk semangka, Ada tidak perlu memasaknya karena buah ini secara langsung akan melepaskan lycopene yang dimilikinya. Bahkan untuk secangkir semangka mempunyai 40 persen kandungan antioksidan yang sangat banyak jika dibandingkan dengan tomat.

Jadi, sudah jelas bukan jika banyak sekali kandungan serta khasiat yang di miliki oleh si merah ini.

Baca Juga :

Loading…

About Mas Joko

Bukan Indonesia Yang Membutuhkan Dunia, Namun Dunia Yang Membutuhkan Indonesia

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *